Gastenboek

Het afgelopen jaar stond in het teken van hoop, moed en doorzetten. Ik ben IUI-traject ingegaan, met hormoonspuiten die niet alleen mijn lichaam belasten, maar ook mijn hart en hoofd. Iedere prik was een stap vooruit, maar ook een herinnering aan hoe zwaar dit pad kon zijn. Mentaal en fysiek voelde het alsof mijn batterij steeds verder leeg raakte, tot er op een dag bijna niets meer over was.

Ik heb gehuild – veel. Uit vermoeidheid, uit teleurstelling, uit het gevoel dat ik alles gaf en er toch niets voor terugkreeg. En uiteindelijk moest ik doen wat het moeilijkst was. Stoppen.
Niet omdat ik opgaf, maar omdat ik moest kiezen voor mezelf. Omdat verdergaan op een lege batterij geen liefde is, maar verlies van jezelf.

En juist daar, in dat breekpunt, begon iets nieuws. Ik koos ervoor om ACT-Therapie te volgen bij BWhoYouR Coaching, bij Marijke.
Opnieuw leren voelen, ademen, leven. Mijzelf terugvinden.
Laagje voor laagje, traan na traan begon ik opnieuw op te laden – langzaam – maar wel echt.

Dit jaar heeft me uitgeput, maar het heeft me ook wakker gemaakt. Het heeft me laten zien dat kracht soms betekent dat je pauzeert. Dat je jezelf prioriteit maakt. Dat helen geen teken van zwakte is, maar van wijsheid.

Bedankt Marijke dat je samen met mij loopt.

Na letterlijk en figuurlijk vast te zijn gelopen, zette ik de stap om naar Marijke te gaan. Destijds een moeilijke stap, ik kon dit toch immers zelf wel oplossen, maar achteraf eentje die een zeer grote positieve impact op mijn leven heeft gehad.
De eerste sessies waren verhelderend confronterend, vermoeiend; wie ben ik en waarom doe ik wat ook doe, waren vragen waar ik daarvoor nooit lang bij stil had gestaan. Marijke is iemand die luistert, maar je ook een spiegel voor houdt. Ze moedigde me aan om in beweging te komen; onze onvervulde kinderwens en later ziekte in de familie hadden er voor gezorgd dat ik stil was te komen staan. Ze moedigde me aan om de dingen die ik ervaarde niet alleen in mijn hoofd te houden maar te delen met mensen die me dierbaar waren. Dat was moeilijk, maar in mijn proces de stap die ik nodig had om weer in beweging te komen. Gecombineerd met waardevolle ACT- oefeningen maakte ik weer stapjes in de goede richting. Ik kreeg meer inzicht in mijn eigen doen en laten, waardoor er steeds meer balans terug kwam. Ik voelde me steeds krachtiger worden in mijn lijf en in mijn hoofd. Ik nam op het gebied van werk enkele drastische beslissingen, wist beter wat ik wilde en kon dat ook uitdragen en we meldden ons bij de huisarts en later de fertiliteitspoli in het ziekenhuis. Na intensieve begeleiding liet Marijke me niet los maar zag ik haar met steeds grotere tussenpauzes.
Inmiddels zijn we bijna 4 jaar verder sinds die eerste sessie en is marijke afgelopen maand bij mij op kraamvisite geweest! Dat zegt veel over de betrokkenheid van Marijke en maakte de cirkel rond.

Marijke is een hartelijk en empathisch mens waar je je op dag 1 bij thuis voelt. Zij luistert goed naar je verhaal en stelt je in staat om helemaal jezelf te zijn. Dit zorgt voor rust tijdens de sessies en ik heb dit als zeer prettig ervaren. Ook zet ze je aan het denken tijdens de sessies en dit zorgt voor een prettige interactie tussen coach en cliënt. Voor iedereen die de weg van zelfreflectie is opgegaan of open staat voor iets nieuws kan ik Marijke aanbevelen.

Afgelopen jaar heb ik 2 ACT trajecten gevolgd bij Marijke, nadat ik thuis zat met een burn-out.
Mijn doel was om mezelf terug te vinden. Dit is zeker gelukt. Ik sta nu zelfs steviger en lichter in het leven dan voor mijn burn-out. Ik maak bewuste keuzes en heb tools gekregen om op terug te kunnen vallen.

Marijke volgde mijn tempo tijdens het traject. Ze kon naar mij toe goed uitleggen in welke fase ik telkens zat. Hier werden de oefeningen bij uitgezocht.
Desondanks heb ik na afloop van een training vaak gemopperd op hetgeen er werd gezegd. Dit zette me echter wel aan het denken. Op deze manier werden er wezenlijke veranderingen in gang gezet. Juist als het schuurde maakte ik de grootste stappen……

De veranderingen in mijn gedrag zijn blijvend. De manier waarop ik tegen zaken aankijk en de keuzes die ik maak zijn anders dan vroeger, zonder dat ik daarbij mijn eigen waardes uit het oog verlies.

De sessies bij Marijke zijn goed.
Meteen bij binnenkomst krijg je een goed gevoel.
Ik ben rustiger geworden en niet meer snel gestrest.
Mijn zelfvertrouwen is gegroeid.
Men leert anders te kijken naar dingen waardoor je positiever in het leven staat.
Het onzekere verdwijnt waardoor je zekerder voelt.
Het heeft mij echt geholpen.

Ik, Patricia, dacht dat ik ‘t reeds allemaal wist. Mijn leven liep niet geheel soepel en ik zat niet goed in mijn vel. Ik volgde de training bij Marijke en kwam in de loop van de tijd tot het besef, dat wanneer je anders leert en wil kijken naar je gedachten en ervaringen van het verleden, het leven zelfbewuster en waardevoller wordt, voor mezelf en ook voor de mijnen. Dat is mijn grootste ervaring bij Marijke.

Mijn kennismaking, ervaringen en gesprekken met Marijke heb ik als zeer fijn en waardevol ervaren.
Voor het eerst heb ik alle ongemakken en gedachtes, waar ik al langer mee rondloop, bespreekbaar kunnen maken. Een luisterend oor gevonden bij Marijke.
Het voelt alsof een last van mijn schouders is gevallen. Tools gevonden waarmee ik ook praktisch aan de slag kon en kan.

Daarnaast heb ik dankzij ACT geleerd niet te oordelen over mijn eigen handelen en ben ik losser gekomen van (negatieve) gedachten.

Door deze acceptatie zit ik beter in mijn vel en heb ik meer vertrouwen in mijn eigen kunnen en de toekomst.

Marijke,

Bedankt dat je geholpen hebt met mijn weg terug te vinden....
Mijn eigen weg.....links.....rechts......of rechtdoor.
De weg die altijd goed is........ zolang het maar mijn weg is.

Er waren hobbels....dalen...en bergen......en omleidingen maar ik ben nog steeds op de goede weg....
Namelijk mijn weg......... Hele dikke knuffel van een eigenwijze cliënt.

Dankjewel dat je mijn wegwijzer was.

Marijke,
Een passende kaart vinden was niet makkelijk. Maar een feestje, ja het leven is een feestje.
Dat kunnen we er zelf van maken!! Dat is wel een van de belangrijkste lessen die je me de afgelopen 6 maanden hebt geleerd.
Dat je veel in het leven wel zelf in de hand hebt.
Voel waar je zin en en energie voor hebt in plaats van het bekende lijstje afwerken en jezelf voorbij rennen.
De rust die dat in het lichaam geeft. Zo heerlijk, zo genieten! Er is zoveel in het leven waar ik nu veel bewuster van geniet, zo'n groot geschenk!
Jouw werk is zo inspannend. Zo waardevol!
Je hebt mijn ogen geopend. Dit zal ik nooit vergeten.
Ik wens je nog heel veel succes, maar vooral veel plezier in je werk.
Nogmaals bedankt, ook namens iedereen om me heen die mee profiteert van deze confronterende, maar zo leerzame leerweg.

Marijke, Als ik nu terugdenk hoe ik een jaar geleden bij je binnen liep besef ik pas hoe mijn leven veranderd is. Ik had geen idee waar ik moest beginnen en was vastgelopen. De sessies waren in het begin wel confronterend, maar gaven mij veel energie en richting, waar ik je ontzettend dankbaar voor ben. Ondertussen heb ik al grote keuzes gemaakt op persoonlijk en werkgebied. Ook ben ik zelf gestart aan de ACT opleiding voor coaches, omdat ik ACT graag op andere mensen wil kunnen overbrengen. Ik zie ACT dan ook niet als een methode die mensen leert om je leven weer op de rit te krijgen, maar ik zie het als een manier van leven die je altijd kunt gebruiken. ​Voor mij is ACT: > Het gevoel hebben dat je altijd een keuze hebt > Leren hoe je meer compassie voor jezelf kunt krijgen > Op pad gaan richting je waarden en gewoon gaan ervaren, ondanks de negatieve gedachten en gevoelens die het bij je oproept > Meer bewust worden van het huidige moment Ik ben je dankbaar voor de energie die je in de sessies gestoken hebt om mij op mijn waardevol pad te houden. Ik kijk uit naar de komende periode en de veranderingen die aanstaande zijn.

Dit zegt alles over de sessies met Marijke,

De sessies bij Marijke waren raak.
Woorden die mij hierbij binnenschieten zijn:
Confronterend, bevestigend, emotioneel, verhelderend, ontspannen, oprecht, bijzonder.

Tot de conclusie komen dat je mag leven naar je eigen regels en keuzes lijkt heel simpel maar was voor mij een verademing.
Het heeft me die rust gegeven waarnaar is opzoek was.

Marijke heeft mij veel geleerd en zal in gedachte” gezellig” bij me blijven.

5 Jaar met Marijke

Vijf jaar geleden ben ik met jou in contact gekomen en begonnen met ACT-training/begeleiding.
Door de gesprekken en trainingen met jou ben ik rustiger geworden en heb ik het gevoel dat ik op een betere manier allerlei dingen kan aanpakken.

Bij mijn vrijwilligerswerk op basisschool Op gen Hei heb je me ook een aantal adviezen gegeven, die ik goed kan gebruiken en nu automatisch toepas.
Ook is het fijn dat ons hele gezin je heeft leren kennen en we allemaal alles met je kunnen bespreken.

Ik zit nu ‘n stuk beter m’n vel dan voordat ik je leerde kennen; ik kijk vooruit naar de nieuwe uitdagingen die ik met jou kan behalen.

Thanx!

Marion

Lieve Marijke,

Ongelofelijk onze sessies zitten er al op. Nogmaals bedankt voor de fijne gesprekken en eye openers.

Ik zit een stuk beter in mijn vel, met jouw hulp!

Enorm waardevol en ik zal nog vaak aan je goede adviezen denken.

Marijke,

Jouw persoonlijke betrokkenheid.

Eerlijkheid, rust, niet volgens het boekje maar volgens MENS!!

De coachingssessies, de praktijkruimte, mijn verwachtingen de informatie vooraf ....alles heb ik als uitstekend ervaren.

Ga zo door! Je bent een kanjer xxx

Sessies bij Marijke zijn als een warm bad. Je knapt er zooooo enorm van op!!
De ACT methode is een zeer praktijk georiënteerde theorie en daarom - voor mij - heel bruikbaar
in het dagelijkse leven. Het heeft mij geleerd om gebeurtenissen uit mijn leven met een
andere "bril" te bekijken en belangrijker nog te accepteren. Wat een gevoel van rust en
vrijheid!! Marijke dankjewel voor je persoonlijke benadering, aandacht, luisterend oor,
oprechte mening, lekkere thee. Dat alleen al maakt het verschil met alle andere
praktijken. Ik wens en gun veel meer mensen deze mooie gelegenheid om beter voor je
zelf te worden!

Na dat ik 2 a 3 jaarlijks het gevoel had van onrust, slapeloze nachten, lichamelijke klachten was de uiteindelijke afbrander een feit.

Lichaam en geest waren op…

Ik ben met Marijke de zoektocht naar mezelf gestart en tot mooie inzichten gekomen.

Steeds meer ervaar ik rust, ontspannen nachten en lichaam.

Er is tijd over, om te genieten van de echt waardevolle dingen in het leven!

Levensvreugde geeft het: door jezelf te leren kennen en van jezelf te blijven leren.

Marijke, dankjewel

Lieve Marijke,

Hartelijk dank voor het afgelopen half jaar.
Na een lastige scheiding 2 jaar geleden. Met vervolgens een nieuwe start met mijn lieve vriendin.
Kwam ik toch wel wat beren op de weg tegen. En het lukte mij niet die zelfstandig op te lossen.
Dankzij jouw hulp en ondersteuning is het gelukt het juiste pad weer (terug) te vinden.
Na iedere sessie was ik behoorlijk moe en emotioneel. Maar nog meer voldaan.
Het heeft mij heel veel gebracht. Zowel privé als op mijn werk.
Ben beter gaan communiceren en dat was ook jou/onze opdracht.
Dank voor je geduld, inzicht en betrokkenheid deze afgelopen maanden.
Wij gaan elkaar zeker nog weer zien en spreken. Ik weet dat ik altijd bij jou terecht kan.

Marijke,
Bedankt dat je mij mijn passie hebt laten her/ontdekken ............
Op naar 1 april a.s. de opening van mijn eigen zaak